Meditatie

Meditatie is een techniek waarmee we onze geest tot rust kan komen. We kunnen een bepaalde staat van bewustzijn bereiken, die heel anders is dan de staat waar we normaal in zijn. Dat betekent dat we door alle lagen van onszelf heengaan en uiteindelijk bij die staat van bewustzijn kunnen komen.



Het bewustzijn dat je op dat moment ervaart kan omschreven worden als een gevoel van stilte, rust of gelukzalig gevoel.



Meditatie hoort niet bij een religie, maar is wel onderdeel van het Achtvoudige Pad binnen het boeddhisme. Ook de neuropsychologie erkent de werking van mediteren, het is een proces waarvan de stappen en gevolgen duidelijk kunnen worden gedefinieerd. Je kan op allerlei manieren meditatie beoefenen, er is niet één juiste manier. 



Mediteren draait dus niet om de controle over gedachtes hebben. Veel mensen denken dat het daar juist wel om draait en stoppen er vervolgens mee als dat niet lukt. Helemaal niet nodig, want gedachtes horen bij ons en zijn ook niet perse negatief. Sowieso leer je tijdens het mediteren dat niks goed of slecht is. Door dagelijkse beoefening leer je alles te observeren en accepteren, zonder bij gedachtes of emoties enorme verhalen te verzinnen.


Consulenten

Gert
Gert
 
 
 
 
 
Boxnummer 104

Gratis proberen Normaal €1.50/min.
Monique
Monique
 
 
 
 
 
Boxnummer 121

Gratis proberen Normaal €1.00/min.
 
Ook interessant
Interview met consulent Danielle

Interview met consulent Danielle

Dat je iemand op weg kan helpen met een boodschap of bewijs waardoor zij verder kunnen in hun leven.

Karmische lessen

Karmische lessen

Wie goed doet, goed ontmoet? Of een koekje van eigen deeg?